Aider tout le monde…
Jusqu’à t’oublier toi-même...
Tu es cette femme qui tient tout pour les autres : un parent, un conjoint, un enfant... Mais derrière ton sourire, il y a une fatigue que personne ne voit vraiment.
“Je suis devenue le pilier de tout le monde… Et je ne sais plus qui je suis, en dehors de ce rôle d’'aidante.”
Est-ce que tu te reconnais dans ces mots ?
Passe ta souris sur les mots pour entendre ce que ton cœur murmure.
Anxiété silencieuse
Fatigue émotionnelle
Culpabilité
Charge mentale
Solitude
Hyper-contrôle
Si tu t’es reconnue dans au moins un mot, tu es au bon endroit.
Pourquoi tu te sens vide… alors que tu donnes absolument tout ?
Parce qu’à force de donner, tu as déplacé le centre de gravité de ta vie. Tu t’es construite autour des besoins des autres, progressivement, sans t’en rendre compte.
Jusqu’au jour où tu ne sais plus ce que toi, tu veux. Ce qui te fait du bien. Ce qui te fait vibrer.
Ce qui se passe en coulisses :
L'anesthésie émotionnelle : Pour tenir le coup, tu t'es "blindée". Le problème, c'est que cette armure bloque la douleur, mais aussi ta joie de vivre.
La confusion des besoins : Tu ne sais plus distinguer ce qui est vital pour la personne que tu aides de ce qui est vital pour toi.
La performance avant l'existence : Tu es devenue une experte en logistique et en gestion de crise, mais la femme derrière l'organisatrice n'a plus de place pour respirer.
Le corps qui tient les comptes : Tu as éteint tes propres signaux d'alarme. Mais chaque jour où tu ignores ta fatigue est une dette que ton corps note... et qu'il finira par réclamer.
"Et pourtant… ce vide que tu ressens n’est pas une fatalité. C’est le signal que ton armure est devenue trop lourde, et qu'il est temps, doucement, de la déposer."
Les 6 élans
du renouveau intérieur
Ce programme n’est pas là pour te “réparer”.
Il t’aide à retrouver ce qui était déjà là en toi.
01
L'apaisement
Quand tu t'arrêtes enfin deux minutes... et que tu réalises tout ce que tu portes.
02
Le soulagement
Tu comprends que ton épuisement n'est pas une faiblesse : c'est un message.
03
Le déclic
Une petite voix murmure : 'Et si je pensais à moi, juste un peu, sans culpabiliser ?'
04
L'élan
Tu recommences à écouter ton corps, ton image, tes envies, ton rythme.
05
L'alignement
Tu redeviens cohérente avec toi-même, sans devoir te justifier en permanence.
06
L'épanouissement
Tu te reconnais enfin. Et, doucement, les autres commencent à te voir différemment.
Ce que tu vas (re)trouver en chemin
"Tu ne redeviens pas “celle d’avant”. Tu deviens celle qui a traversé… et qui se choisit enfin."
Ne plus attendre d'être seule sous la douche ou dans la voiture pour laisser couler les larmes.
Fermer les yeux le soir sans que le film angoissant de la journée ne tourne en boucle dans ta tête.
Te regarder dans le miroir et voir enfin la femme, pas juste 'celle qui s'occupe de tout' ou 'celle qui est fatiguée'.
Oser dire 'pas maintenant' sans avoir l'impression de trahir ceux que tu aimes.
Retrouver le goût des choses simples : un café chaud, une musique, un rire qui n'est pas forcé.
Un espace intérieur qui n'appartient qu'à toi, où tu n'as de comptes à rendre à personne.
À propos de moi
Je m’appelle Sylvie.
Pendant 20 ans, j'ai travaillé dans la finance. Je gérais des risques, des probabilités, de l'intangible.
Mais ma vraie réalité, celle qui commençait le soir et les week-ends, était bien plus lourde.
Tout a basculé quand j'avais 21 ans, après l'accident de voiture de ma mère. Elle est devenue invalide, et je suis devenue, du jour au lendemain, le 'chef de famille'. J'ai géré deux appartements, ses 13 opérations chirurgicales, les courses du mois qui prenaient mes samedis, et le moral de tout le monde.
J'ai tenu bon. On me disait 'tu es forte'. Mais à l'intérieur, je m'étais éteinte. Je ne savais plus quel goût avait ce que je mangeais. J'avais même arrêté d'écouter de la musique, pourtant ma passion, parce que je n'avais plus d'espace en moi pour ressentir.
Aujourd'hui, j'ai 50 ans. J'ai quitté les marchés financiers pour le concret, l'humain.
J'ai mis 10 ans à retrouver mon souffle, à travers l'Ayurvéda, la lecture, et l'acceptation.
Je ne suis pas thérapeute. Je suis celle qui a marché sur ce chemin avant toi.
Je suis là pour te faire gagner ces 10 ans que j'ai perdus à m'oublier.
Sylvie T.
Elles m’ont confié leurs mots…
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Frankie B.
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Jesse N.
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Jamie L.
Et si, dans quelques semaines, tu pouvais dire…
“J’ai recommencé à respirer.”
“Je me surprends à sourire sans raison… même quand tout n’est pas réglé.”
“Je ne suis plus seulement ‘l’aidante de…’, je redeviens une femme à part entière.”
Appel gratuit
Et si tu n’avais plus à porter ça toute seule ?
Je te propose un appel découverte gratuit et confidentiel. Pas un interrogatoire.
Juste un moment pour parler de ce que tu vis et voir si je peux t'accompagner à te reconnecter à ton vrai TOI.
45 minutes. En visio ou téléphone.
Sans jugement, sans pression.
Mon engagement envers toi
Ici, pas de "pensée magique". Je ne vais pas te demander de voir la vie en rose si elle est grise aujourd'hui. Je ne suis pas là pour te soigner (je ne suis pas médecin), mais pour t'épauler et t'accompagner.
Mon engagement est simple :
T'offrir l'espace que je n'ai pas eu.
Un espace où tu as le droit de dire "c'est lourd", "j'en ai marre", "je n'en peu plus", le droit de crier si besoin, sans avoir peur d'être jugée ou de passer pour une égoïste.
On avance à ton rythme. Concrètement. Humainement. Pour que tu puisses enfin souffler.